Para lograr tu objetivo de disminución de peso, el concepto fundamental es crear un desequilibrio calórico. Esto implica ingresar menos calorías de las que gasta tu cuerpo a través de la actividad diaria y el metabolismo. Ajusta tu consumo para reducir la consumo de calorías, enfatizando en alimentos ricos y de bajo índice glicémico In

¿Deseas lucir una figura estilizada en poco tiempo? El secreto está en el poder del déficit calórico. Al consumir menos calorías de las que gastas, tu cuerpo comienza a quemar la grasa acumulada como fuente de energía. Esta estrategia simple pero efectiva te ayudará a alcanzar tus metas rápidas y sentirte más confiado. Comenzar un plan